Nauczyciele
Poznajmy się.
Dowiedz się więcej.
Zapisz się.
Pola
Pola Lewandowska
Przygodę z jogą rozpoczęłam już w liceum ale rozwinęłam wiedzę i umiejętności praktykując przez kilkanaście lat pod okiem wyśmienitych polskich i zagranicznych nauczycieli zdobywając w 2019 certyfikat instruktora jogi metoda Hatha Yoga.
Od połowy 2018 prowadzę regulane zajęcia grupowe, indywidualne, jak również warsztaty wyjazdowe z jogą. Bezustannie zgłębiam wiedzę praktyki fizycznej i duchowej na zajęciach w Abhaya u Joanny Mościnskiej-Krupy a także na comiesięcznych zjazdach nauczycielskich u Konrada Kocota.
Swoją wiedzę uzupełniam też dziedziną osteopatii kończąc bloki spotkań z osteojogi u Macieja Piłatowicza w Warszwie. Uczestniczyłam w wielu warsztatach znakomitych nauczycieli w Polsce (Robert Spica, Kasia Pilorz, Marek Bednarski), jak i zagranicznych (Eyal Shifroni -Izrael, Christian Pisano- Francja, Valerie D’Ambrosio – USA, Yogi Zain- USA, David Meloni- Włochy, Uday Bhosale- Indie, ks. Pereira- Indie).
Podążam ścieżką wyznaczoną kiedyś przez BKS. Iyengara i tę metodę jogi chciałabym przekazać wszystkim zainteresowanym. Z fascynacją powracam do dziedzin z moich biologicznych studiów, dotyczących anatomii i fizjologii człowieka. Tutaj też zrozumiałam jak wielkim narzędziem może być joga dla osób z problemami zdrowotnymi i chciałabym w przyszłości zająć się profilaktycznymi aspektami jogi.
Zapraszam na moje zajęcia tych, którzy chcieliby wzmocnić i rozciągnąć ciało, tych którzy praktykują aktywne formy sportu i potrzebują rozciągania dla równowagi i w końcu tych, którzy chcą doświadczyć wyciszających właściwości jogi. Joga to dla mnie styl życia, to samorozwój duchowy i fizyczny, dzięki któremu staje się lepszą wersją siebie. Mam nadzieję przekazać dalej tę pasję.
Do zobaczenia na macie!
Magda
Magdalena Sapieja
Jest takie powiedzenie, że to dopiero gotowość ucznia sprowadza do niego nauczyciela. I tak było w moim przypadku, gdy poszłam na pierwsze zajęcia z Polą Lewandowską. Praktyka na macie uczy nie tylko o ciele, ale też o naszej własnej psychologii.
Dzięki uważnej i zaangażowanej praktyce pojawia się szansa na odbudowanie relacji ze samym sobą przez ruch, oddech i samoświadomość. Joga pomogła mi przejść własną transformację. Odegrało to tak dużą rolę w moim życiu, że postanowiłam pomagać w tym innym. I tak ukończyłam certyfikowany kurs w AST we Wrocławiu.
Joga to droga nieustannego rozwoju. Pogłębiam swoją praktykę na licznych warsztatach ze znakomitymi nauczycielami – Jurkiem Jaguckim, Konradem Kocotem, Pauliną Stróż, Joanną Mościńską, Joanną Łagodą, Kają Dobrowolską i zagranicznymi: ks.Pereira-Indie, Śr Hs Arun- Indie, Christian Pisano- Francja .
Ukończyłam również roczny kursu doskonalący u Pauliny Stróż w Szkole Namaste we Wrocławiu. Gdyby nie joga, byłabym zupełnie innym człowiekiem, w zupełnie innym miejscu.
Ania
Ania Kubasik
Jestem certyfikowaną instruktorką jogi w trzech stylach: Vinyasa Yoga, Yin-Yoga i Ashtanga oraz trenerką oddechu metodą Buteyko. Joginką zostałam z zamiłowania.
Na zajęciach pokażę Ci na czym polega świadomy ruch w połączeniu ze spokojnym oddechem . Dzięki temu połączeniu Twoje ciało rozluźni się, a umysł uspokoi. Zapraszam do wspólnej praktyki.
Edyta
Edyta Kmiecik
Nazywam się Edyta i w tym roku ukończyłam 200hr Prana Vinyasa Teacher Training. Z radością zapraszam na wtorkowe zajęcia! W Vinyasie nie da się nie zakochać. Łączy płynne asany z oddechem, naśladując fale. Daje poczucie równowagi i stabilności ciała połączonej z lekkością ducha. Pobudza mięśnie głębokie, rozciąga ścięgna oraz buduje wytrzymałość. Zajęcia mogą być solarne – bardziej energetyczne skupiające się na wewnętrznym ogniu jak i lunarne – czerpiące z księżycowego relaksu.
Wiek czy poziom zaawansowania nie ma znaczenia, każdy znajdzie coś dla siebie. Sekwencje asan będą elastyczne i dopasowane dla każdego jogina. Do zobaczenia na macie
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Pola
- Joga Iyengara |
||||||
09:00 |
Iwona
- Fitness * |
Ania
- Joga Ashtanga |
|||||
10:00 |
Ania
- Joga Yin |
||||||
11:00 | |||||||
16:00 |
Pola
- Joga Iyengara |
||||||
17:00 |
Magda
- Joga Iyengara |
Pola
- Joga Iyengara |
|||||
18:00 |
Pola
- Joga Iyengara |
||||||
19:00 |
Magda
- Joga Iyengara |
Edyta
- Joga Vinyasa |
Magda
- Joga Iyengara |
Ania
- Joga Ashtanga |
|||
20:00 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Magda
- Joga Iyengara |
||||||
18:00 | |||||||
19:00 |
Magda
- Joga Iyengara |
Magda
- Joga Iyengara |
|||||
20:00 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Pola
- Joga Iyengara |
||||||
09:00 | |||||||
16:00 |
Pola
- Joga Iyengara |
||||||
17:00 |
Pola
- Joga Iyengara |
||||||
18:00 |
Pola
- Joga Iyengara |
||||||
19:00 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Edyta
- Joga Vinyasa |
||||||
20:00 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Ania
- Joga Ashtanga |
||||||
10:00 |
Ania
- Joga Yin |
||||||
11:00 | |||||||
19:00 |
Ania
- Joga Ashtanga |
||||||
20:00 |
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Iwona
- Fitness * |
||||||
10:00 |
Poniedziałek
-
Magda
-
Joga Iyengara
początkujący -
Magda
-
Joga Iyengara
początkujący
Wtorek
-
Pola
-
Joga Iyengara
początkujący -
Pola
-
Joga Iyengara
grupa Seniorów -
Pola
-
Joga Iyengara
początkujący -
Edyta
-
Joga Vinyasa
-
Edyta
-
Joga Vinyasa
Środa
-
Pola
-
Joga Iyengara
początkujący/średniozaawansolwany
Czwartek
-
Magda
-
Joga Iyengara
początkujący
Piątek
-
Ania
-
Joga Ashtanga
Sobota
-
Iwona
-
Fitness *
Niedziela
-
Ania
-
Joga Ashtanga
-
Ania
-
Joga Yin
* Fitness – zajęcia spoza karnetu Navasany